Fun 玩意兒 Cardio H2O*

Cardio H20水中有氧課
是小樺這學期發現的有趣課外活動

一開始會想要去上課
其實有一部分是想要玩水
距離上次進游泳池
竟然已經是三四年的事情


一開始以為在水裡面作有氧運動
由於水的浮力
應該省力不少

齁齁
其實
消耗的熱能
不比在跑步機上踩要來的少

在泳池裡來回慢跑
事實上
不是件簡單的事
當水平前進時
水的阻力
一開始讓小腿和膝蓋連要提起
都粉花力氣
加上手擺動的動作也要在水中
跑了幾圈
早已氣喘吁吁



有趣的輔助工具還有寶麗龍材質的啞鈴
和一般舉的方向相反
水中啞鈴運動是往水裡下壓
同樣地
水的浮力在這時候
成了一大挑戰


至於成效嘛....
目前只能說
每次回家
兩條腿都有發熱的感覺摟
哈哈

Menahem Pressler & Mozart K453

menahem pressler

這晚
小樺去聽了Menahem Pressler這位大師的莫札特第十七號鋼琴協奏曲K453

還記得第一次見到這位大師
已經是2005年的事情
小樺那年暑假參加了由Van Cliburn 鋼琴大賽的評審們參予指導的大師班
Mr. Pressler雖然個子小小
卻是音樂界的小巨人

記得那天的大師班
上台彈奏的
就是05年Van Cliburn preliminary被淘汰的某位參賽者
彈的是Chopin的第三號奏鳴曲 第一樂章
當時小樺還沒彈過那曲子
台上的演奏者彈的感情澎湃
技巧也有相當水準
幾乎沒有錯音

彈完之後
只見Mr. Pressler嚴肅的沉默一會
說道
"你彈的很美"

"但不是蕭邦"

接著
便開始指出譜上作曲家很細微的樂句標示 踏辦標示 力度術語
非常嚴謹的一位老師
非常的令人印象深刻

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今晚的莫札特協奏曲K453
最令人印象深刻的第二樂章
莫札特運用大小調的轉換
把原本慢速度 很容易讓人昏昏欲睡的樂章
變的變幻莫測
色彩對比鮮明

和大家分享:)

mozart k453

mozart k453 part 2